益生菌NG吃法一：時間錯誤
益生菌食用時間取決於產品是否具有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，若具有包埋技術則飯前、飯後、空腹，任何時候食用皆可，若否，建議飯後或進餐期間食用，才能提高益生菌存活率！
益生菌NG吃法二：亂搭亂配
和一般用藥常識相同，服用益生菌搭配冷溫水為宜，千萬別跟咖啡、茶或含有咖啡因成分的飲品一起服用，如果非喝不可，建議二者相隔約1-2小時為宜。
益生菌NG吃法三：高溫熱飲
益生菌不耐高溫，35℃以上高溫熱水或湯品容易將活菌殺死，破壞益生菌原有功效，建議服用益生菌時搭配不超過35℃的冷溫開水。
益生菌NG吃法四：強碰藥物
由於抗生素主要作用在於對抗細菌，而且菌無分好壞，統統殺死為最高指導原則，如果本身正服用抗生素或接受抗生素治療，建議治療結束後再食用益生菌。
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貫聯國際數位行銷有限公司電商總監，亞洲大學兼任講師，勞動部勞動力發展屬 網路行銷講師，專注於wordpress網站架設與電腦教學、網頁設計、網路行銷、資訊軟體應用。
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